our livingroom - sofa oxford from mio, grey suede pillow from Jimmy Schönning home.
Jaha, då är man plus minus noll igen då...
Dagen började bra med jobb framför datorn och nyttig frukost, och för någon timme sedan kom jag hem efter en 8-9km powerwalk.
Gissa vad jag gör då? Jo, det började med ett sockersug utan dess like. Letade överallt efter någon form av godis.
Hittade till slut ett paket pepparkakor och har nu lyckats trycka i mig alldeles för många. Knaprar faktiskt på en just nu också.
Åh, vad trött man blir på sig själv ibland.
Får väl gå en powerrunda till, eller två... ;)
Kram från kakan! ♥
...................
Have had a great workday with a long powerwalk a couple of hours ago, but when I came home I got one of those cravings for sweets and ended up with a bunch of gingercookies.
Guess I have to go for a double powerwalk tomorrow then...
Hello from the cookie!
15 kommentarer:
Can't wait to see some photos from your Christmas shoot a few days back! Love the calmness your home interiors reflect.
Jag ser det såhär, man ska njuta av livet, god mat och dryck, en kaka eller några... Choklad i massor.. Klart man ska röra på sig också det mår man bara bra av... Men glöm inte att njuta, vi lever bara en gång... vad vi vet i allafall.
Ta en pepparkaka till du :)
Kram
Jessica
Niin nättiä!! I love the light in your pictures :)
Läcker bild. Hur funkar det med vit matta?
Eva
hej!
många är som du, för att "ni" inte äter tillräckligt och i rätt proportion.
se till att få i dig proteiner till frukost också, och då menar jag inte som ett ägg utan kanske 2ägg och kanske en halv kyckligfile på ett GROVT nyckelhålsmärkt bröd, 2 dl osötad youghurt med frysta bär för god smak och te/kaffe.
lunch är _jätteviktigt_ där behövs det också bra kolhydrater och 100-150g kött/fisk/fågel=20-25 g proteiner och ungefär 3-4 "äggstora" kokta potatisar eller 2-3 dl fullkornspasta eller fullkorns ris.
kvällsmaten bör se ungefär lika dan ut som lunchen.
mellis är inte nödvändigt. vill du ha det tar du kesella med lite bär i eller lite youghurt.
och om du ser till att få i dig rätt mängd med mat kommer sockersuget att avta.
om du tar en frukt till mellis KAN det trigga ditt sockersug-prova och se vad som händer!?
när kroppen saknar "något" får man sug, och då blir vi sugna. vi är inte gjorda för att finnas i närheten av kakor och godis osv utan i närheten av "riktiga grejjer" frukt, grönsaker, kött, fisk....
2-2,5 liter vatten på det.
give it a try! =)
mvh stina
Hej Stina!
Mums vilket härligt tips!
Jag brukar faktiskt vara ganska duktig, eller duktig o duktig... Jag menar att jag brukar försöka äta det min kropp behöver, men har en tendens att slarva till det när jag sitter hemma själv och jobbar. Då kryper latmasken fram och jag ta bara något som ska "gå fort".
Ditt tips är verkligen jättebra!
Tackar så mycket för att du tog dig tid att skriva allt. kanske till och med lägger ut det i ett inlägg på bloggen så fler kan ta del av det. Om du tycker det är ok?
Kram Susanne
Hej
Jag läser gärna din blogg,jag kom oxå in för en stund sedan från en 60 min Pow.promenad och fikar sedan med en budapestbakelse och kaffe,
Jag tycker så här att det vore värre om jag inte tagit promenaden, för man har ju en förbränning igång efter promenaden.
Så vi fikar ibland eller hur så tar vi nya tag imorgon. Kram Anna
fniss... samma här, en tim stavgång i härligt solsken och sedan tre skivor nybakat bröd med både smör, ost och salami :) men.... man får inte glömma att man bara lever en gång.
Är en flitig läsare av din blogg, härlig, inspirerande och trevlig läsning, ha det :)
Äsch då, du är en vältränad kaka! Det är det viktigaste. :-)
Hihihi, vad söta ni alla är!
Stor kram!
Susanne
Det blir så ibland! ;) Kram Jenny
Underbar bild, ser så fint ut hemma hos dig! Du inspirerar verkligen!
Åh så sugen jag blev nu, på pepparkakor alltså! Även om promenader också är skönt! Kram Lotta
ja visst, dela med dig du!
det är så tråkigt att många kvinnor tror att de har så värdelös karaktär, men det är inte (alltid) frågan om det =)
/kram stina
Hej jag har precis hittat till din fina blogg! Jag undrar över träpersiennerna som jag såg var köpta på Ikea och undrar över namnet på dem. Köpte nämligen hem några i våras som jag tyckte såg för vitgula ut i färgen så de lämnades tillbaka innan de packades upp. Dina persienner ser vita och fina ut i färgen. Berätta gärna om namnet på dem. Med vänlig hälsning, Heléne
Skicka en kommentar